Das Leben kann chaotisch und außer Kontrolle sein und die Leute benutzen das als Ausrede, um nicht zu trainieren, aber das ist eigentlich ein großer Grund für Fitnesstraining. Das Training kann Ihre gesamte Perspektive verändern und sogar Ihr Leben retten, ohne dass Sie es überhaupt wissen … auch wenn Sie nicht direkt einem Krankheitsrisiko ausgesetzt sind.
1) GELD$$ –Auf lange Sicht spart Ihnen Personal Training viel Geld. Die Leute betrachten Personal Training als Ausgabe. Die Realität ist, dass Sie am Ende Tausende von Dollar an Versicherungs-, Krankenhaus- und Arztrechnungen sowie teuren Medikamenten sparen werden. Wir sind eine Gesellschaft der sofortigen Befriedigung und es fällt uns schwer, so weit in die Zukunft zu blicken, aber es ist jetzt eine bewiesene Tatsache, dass Personal Training Ihnen in Zukunft riesige Mengen an hartem, kaltem $CASH$ sparen wird. Geben Sie also jetzt ein paar Hundert pro Monat aus und sparen Sie später 10.000 bis 20.000 US-Dollar. Außerdem können Menschen ein paar Stunden pro Woche ins Fitnessstudio gehen und unentdeckte Schäden verursachen, die als Mikrotrauma (kleine, nicht wahrnehmbare Verletzungen) bezeichnet werden. Kontinuierlich „das Falsche“ zu tun und diese Mikrotraumen zu verursachen, die sich im Laufe der Zeit aufbauen, führt oft zu einer schweren Verletzung – alles aufgrund von unsachgemäßem Training – was wiederum Tausende von Dollar für Operationen und Physiotherapie kosten kann. Und welchen Preis können Sie dafür verlangen, viele weitere gesunde Jahre mit Ihrer Familie zu verbringen?
2) Zeit – Wenn Sie richtig trainieren, können Sie enorm viel Zeit sparen, und Zeit ist Geld (was direkt zu Punkt 1 zurückgeht). Wenn Sie mit einem Personal Trainer zusammenarbeiten, der sich mit Physiologie und Anatomie und der richtigen Kombination von Übungen zur richtigen Zeit auskennt, können Sie das Training auf 2-3 Stunden pro Woche beschränken und erstaunliche Ergebnisse sehen. Während viele Menschen stundenlang ins Fitnessstudio gehen und nie Ergebnisse sehen.
3) Produktivität – Wir haben Energiesysteme in unserem Körper und wenn Sie richtig trainieren, können Sie diese Energiesysteme so aufbauen, dass Sie 20 % produktiver sind. In Kombination mit der richtigen Ernährung kann sich die Energie aufbauen und aufbauen. Wenn Sie produktiver sind, können Sie mehr tun und haben mehr positive Energie bei der Arbeit, was dazu führen kann, dass Sie mehr Geld verdienen. Es wird auch Ihr Stressniveau reduzieren und Ihre Fähigkeit verbessern, mit Stress umzugehen, was Ihre Arbeit und Ihr Leben viel einfacher macht.
4) Attraktiver sein – Das richtige Training wird Ihnen helfen, Fett zu verbrennen und schlanke Muskeln aufzubauen, was Ihnen eine bessere Figur verleiht, die Haut näher an die Muskeln bringt (Reduzierung von Falten), aber das ist nicht das Einzige. Wenn Sie trainieren und sich um Ihren Körper kümmern, sind Ihre Hormone ausgeglichener und was uns attraktiver macht, sind Pheromone, die durch das Training stärker werden.
5) Fühlen Sie sich besser mit sich selbst – Personal Training trägt zu einem enormen Maß an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl bei. Es hat keinen Wert, sich gut zu fühlen. Wir sind nur für kurze Zeit auf dieser Erde; Wir könnten uns genauso gut für so viel davon wie möglich fühlen. Außerdem ist Personal Training wissenschaftlich erwiesen, dass es wirksamer ist als Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente, um eine positive Stimmungsbalance aufrechtzuerhalten.
6) Machen Sie das Leben einfacher – Es ist leicht zu erkennen, dass das Leben automatisch viel einfacher wird, wenn Sie produktiver sind, mehr Geld verdienen und sparen, mehr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl haben, mehr Energie und mehr Liebe. Leider suchen manche Menschen immer nach einer Abkürzung und nach Möglichkeiten, die notwendige Arbeit zu umgehen, um diese zahlreichen Vorteile des Personal Trainings zu erhalten. Noch bedauerlicher ist, dass sich diese Menschen am Ende leer und unerfüllt fühlen.
7) Mehr Muskeln – Betrachten Sie diese Gleichung: Arbeit = Kraft (Muskel) x Entfernung. Je mehr Muskeln Sie haben, desto einfacher ist es, Ihre Knochen zu bewegen, was bedeutet, dass Sie weniger Energie benötigen, um Ihren Körper zu bewegen. Wenn Sie beispielsweise mehr Beinmuskeln haben und den ganzen Tag die Treppe hinaufgehen müssen, wird dies weniger Energie erfordern. Aber kleinere Muskeln verbrauchen eine Menge Energie und Sie werden am Ende des Tages müde sein, wenn Sie nur die Treppe hinauf und hinunter gehen.
8) Seien Sie ein Vorbild für Freunde und Familie und die Welt – Wir werden schnell zur ungesündesten Nation der Welt. Es ist wichtig, persönliches Training zu absolvieren, um unsere Gemeindemitglieder und Familienmitglieder zu einem gesünderen Lebensstil zu führen, damit wir wiederum geistig und körperlich eine stärkere Nation werden können.
